L’andropause
Tu as déjà entendu parler de la ménopause, mais savais-tu que les hommes peuvent connaître un phénomène similaire ? On parle de déficit androgénique lié à l’âge (DALA) ou plus communément d’andropause. Ce phénomène concernerait 10 à 20 % des hommes de plus de 50 ans et jusqu’à 50 % des hommes après 70 ans.
Les symptômes de l’andropause
La ménopause et l’andropause se caractérisent par une chute naturelle du niveau d’hormones; les œstrogènes chez la femme et la testostérone chez l’homme. À partir de 30 ans, la diminution du taux de testostérone chez l’homme est évaluée à environ 1 % par an. À la différence de la ménopause, l’andropause est plus progressive et peut s’étendre sur plusieurs décennies. Elle est parfois difficile à cerner, car les hommes ne disposent pas d’un « signal » clair, comme la fin des règles, pour marquer le déclin de leurs hormones mâles. Les symptômes qui peuvent témoigner de l’andropause sont :
- une baisse conséquente de la libido
- une diminution de la masse musculaire
- des changements émotionnels, psychologiques et comportementaux
- une augmentation de la masse graisseuse au niveau du ventre
- des douleurs dorsales et thoraciques récurrentes
- une augmentation de l’urticaire
Quelles sont les conséquences ?
Les conséquences de l’andropause sont des changements qui prennent lentement place dans le quotidien d’un homme. Afin de les déceler, il est nécessaire de se poser les bonnes questions.
Est-ce que j’ai beaucoup plus de mal à faire du sport qu’avant ?
Suis-je obligé de faire une sieste en plein milieu de l’après-midi pour tenir ?
Est-ce que tous les soirs je m’endors sur le canapé en plein milieu du film ?
Mes performances au travail se sont-elles dégradées ces denriers temps ?
Ai-je besoin de plusieurs jours pour récupérer après une soirée entre amis ?
Est-ce que je suis plus souvent aigri ou grincheux ?
Mon appétit a-t-il diminué le soir ?
La thérapie de remplacement de la testostérone
En cas de doute, il est possible d’effectuer une prise de sang pour vérifier le niveau de testostérone. Par la suite, une thérapie de remplacement de la testostérone peut s’avérer très efficace pour les hommes souffrant d’andropause. Diverses études cliniques sur la thérapie de remplacement de la testostérone ont montré les bénéfices suivants :
- amélioration de l’humeur et du sentiment de bien-être
- augmentation de l’énergie mentale et physique
- meilleure qualité du sommeil
- amélioration de la libido et des performances sexuelles
- augmentation de la force musculaire
- diminution de la masse grasse
- diminution du risque de maladie cardiaque
Par conséquent, si tu es un homme âgé de plus de 50 ans et que vous penses être en andropause, n’hésite pas à demander l’avis de ton médecin généraliste.